Au cœur de l'été, la montagne vous attend

L'été bat son plein. Les sentiers s'ouvrent, les alpages fleurissent, les lacs d'altitude invitent à la contemplation et les sommets offrent des panoramas à couper le souffle.

C'est le moment idéal pour ralentir, respirer profondément et retrouver le plaisir d'être pleinement présent. Chaque randonnée devient une parenthèse, chaque pas une occasion de se reconnecter à la nature… et à soi-même.

Que vous rêviez d'une balade en famille, d'une randonnée sportive, d'une découverte des plantes sauvages comestibles, d'un stage pour apprivoiser votre peur du vide ou d'un accompagnement en coaching, nous créons des expériences authentiques, humaines et adaptées à vos envies.

Parce que la montagne est bien plus qu'un décor : c'est un formidable terrain de découverte, de ressourcement et de dépassement de soi.

Vous avez une idée particulière ?
Nous imaginons également des programmes entièrement sur mesure : sorties privées, journées en petit groupe, événements d'entreprise, anniversaires ou expériences uniques à offrir.

Contact : info@swissalpineemotion.com

Coaching - Stress un allié insoupçonné

Souvent perçu négativement, le stress est pourtant un mécanisme essentiel à notre survie.
Autrefois il nous permettait de fuir ou de combattre face au danger.
Aujourd’hui les menaces ont changé : surcharge mentale, exigences professionnelles, attention continuellement interrompue par le « ding » des notifications... Nous sommes sans cesse happés par nos écrans et nous mettons notre cerveau sous stress permanent. Une étude révèle que nous allons en moyenne 70 fois par jour consulter nos courriels. Et pourtant notre cerveau n’est pas conçu pour être multitâches.    
L’accompagnement permet :
D'identifier votre fonctionnement et vos sources de stress
De retrouver des espaces de récupération
D'apaiser le système nerveux et l’autoriser à ralentir
Et si on en parlait ? Un temps d’échange gratuit permet de faire le point sur la situation et de vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins. Puis 100.- la séance d'une heure. Je ne suis pas thérapeute, ni consultante, je redirige la demande si besoin.
Contactez-nous : info@swissalpineemotion.com

Phobie: quand la peur prend trop de place

Certaines peurs (vide, araignées, orages, regard des autres…) peuvent s’installer durablement et devenir envahissantes, jusqu’à influencer le quotidien. Elles prennent alors une place disproportionnée, parfois difficile à comprendre ou à contrôler.
Peu à peu, des stratégies d’évitement se mettent en place pour se protéger, mais elles finissent souvent par restreindre les expériences, les choix et la liberté.
Mon approche repose sur la compréhension des mécanismes en jeu, afin de redonner du sens à ce qui se vit. Ensemble, nous travaillons à reconstruire un espace intérieur sécurisé, permettant d’apprivoiser progressivement la peur, dans le respect de votre rythme
L’accompagnement permet :
D'accueillir vos émotions et réactions
 De réguler les réactions automatiques 
 De reconstruire un univers plus serein
Et si on en parlait ? Un temps d’échange gratuit permet de faire le point sur la situation et de vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins. Puis 100.- la séance d'une heure. Je ne suis pas thérapeute, ni consultante, je redirige la demande si besoin.
Contactez-nous : info@swissalpineemotion.com

Plantes sauvages comestibles à Colombire

Plongez dans une expérience unique en pleine nature ! Lors de cette aventure, vous apprendrez à identifier et cueillir des plantes comestibles, à allumer un feu de manière traditionnelle, puis à concocter une délicieuse soupe de sorcière ou un tartare des prés.

Dates soupe : 18.07.2026 | 10:00 - 13:00 et 15.08.2026 | 10:00 - 13:00
Date tartare des prés :  26.07.2026 | 10:00 - 13:00
Programme personalisé sur demande
Prix: Dès 13 ans CHF 49.00 - 6-12 ans CHF 29.00

Plus d'infos : info@colombire.ch

Apprivoiser sa peur du vide,18-20 septembre 2026

L’acrophobie (ou appréhension du vide) est, la plupart du temps, une simple illusion. Notre cerveau nous joue un sale tour. Au travers de techniques simples et d’expériences en toute sécurité nous vous apprendrons à maîtriser cette tension pour retrouver le plaisir de randonner en toute liberté.

Dates : 10-12 juillet, 18-20 septembre
Dates 2027: 09-11 juillet, 17-19 septembre
Niveau technique : facile
Le stage en détail : Le programme
Prix : 690.- (en privé sur demande 1200.-)
Inscriptions : formulaire d'inscription

Ecouter l'émission "Vacarme" sur la RTS du  12.11.2018, Le Vide, Vertige des cimes. Reportage: Laurence Difélix, Réalisation: Jean-Daniel Mottet:

Ecouter l'émission "On en parle" sur le sujetGuichet: l'acrophobie ou peur du vide sur la RTS du  22.06.2026: